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  • 산이 좋아 산을 찾아 산에 마음을 두어...

야간산행21

대전 산장산 265M 대전 산장산 265M 산행코스: 진잠중교 옆 횡단보도(진잠초교 방향) -> 산장산 -> 진잠중교 옆 횡단보도(진잠초교 방향) 도상거리: 3.2km 산행시간: 2시간 (휴식 1시간 포함) 산행속도: 쉬엄쉬엄(풀때기 기준) 산행난이도: 하 야간산행시 모이기 좋은 장소: 진잠중학교 참가자: 달의호수 , 풀.. 2011. 9. 8.
대전 구봉산 야간산행(대전아름다운여행) 2011.08.31 대전 구봉산 야간산행 산행날짜: 2011년 8월 31일 수요일 도상거리: ?? km 산행시간: 2시간 (PM 08:10 ~ PM 10:04) 집결지: 대전 서구 관저동 메아리침례교회앞 4거리 구봉산 방향 테니스장 참가자: 검도인, 날개, 나르시스, 단감, 올리브, 구름, 승경, 윤정, 치우천왕, Tess, 푸른소금, 다니엘, 풀때기, 처음처럼 (총14.. 2011. 9. 1.
대전 식장산 야간산행(대전아름다운여행) 2011.08.23 대전 식장산 야간산행 산행날짜: 2011년 8월 23일 화요일 산행코스: 고산사 -> 정자 -> 식장산 정상(해돋이전망대) -> 전망대 -> 식장산 정상(해돋이전망대) -> 정자 -> 고산사 도상거리: ?? km 산행시간: 2시간 10분 참가자: 검도인, 해피바이러스, 해피바이러스+1, 작은 개울, 구름, 나르시스, 수아,.. 2011. 8. 24.
대전 식장산 598M 야간산행(대전아름다운여행) 2011.03.29 대전 식장산 야간산행 산행날짜: 2011년 3월 29일 화요일 산행코스: 식장암 -> 고산사 -> 식장사 -> 식장산 정상(해돋이 전망대) -> 식장사 -> 고산사 -> 식장암 도상거리: ?? km 산행시간: 1시간 50분 참가자:검도인, 풀때기, 구름, 블루오션, 다니엘, 라온제나, 단감, 콩이, 하늘선물 일신우일신, 마.. 2011. 4. 1.
야간산행은 왜 건강에 좋은가... 야간 산행은 왜 건강에 좋은가.... 지금까지 운동효과가 가장 높은 것으로 알려진 시간대는 오후 3~4시. 그러나 지난해 미국 시카고대학의 연구 결과 오후 7시 이후 야간운동이 오히려 낮보다 산행(운동)효과가 가장 높은 것으로 밝혀졌다. 똑같은 양을 운동해도 밤에 하면 효과가 높다는 것이다. 이유는.. 2011. 1. 24.
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