등산장비,정보147 전국둘레길 모음 33선 (28선 개정) 1. 수도권 1) 서울성곽순례길 북악산-인왕산-남산-낙산으로 이어진 서울성곽둘레길 18.2km, 모두 4구간 전체 길이 약 24km(서울성곽 전체길이 18.2km) - 1구간: 숭례문-장충체육관(약 7km, 4시간): 서울남산 구간 - 2구간: 장충체육관-혜화문(약 5.5km, 3시간): 낙산 구간 - 3구간: 혜화문-창의문(약 5.5km,.. 2011. 2. 3. 시산제 순서 시산제 순서 [사전 준비물] 시산제를 지내려 할 때 가장 먼저 닥치는 문제는 언제, 어디서 지낼 것인가 하는 점이다. 우리 고유의 산신제는 음력 정월초하루(설날)부터 정월 대보름 사이에 지내는 것이 원칙이지만 양력이 보편화된 지 오래이므로 양력 1월 1일부터 음력 대보름날까지 편한 날을 하루 택.. 2011. 2. 2. 등산과 수분섭취 등산과 수분섭취 운동할 때 물을 마셔야 하나, 말아야 하나? 1. 운동할 때, 갈증이 나면 물을 마셔야 한다. 아니다. 갈증을 느끼기 전에 물을 마시기 시작해야 한다. 몸이 갈증을 느끼기 시작할 때는 이미 체내에서 2리터의 수분이 빠져나간 뒤이다. 몸무게가 80Kg인 사람의 경우 물 2리터는 체중의 2.5%에 .. 2011. 1. 28. 퇴계 이황의 건강관리 퇴계 이황의 건강관리 '서애 유성룡'이 정리한 `'퇴계 연보'를 보면 '퇴계 이황(1501～1570)'은 생전에 건강이 좋지 않았음을 알 수 있다. 스무살 때인 1520년의 저서에는 “주역을 읽고 그 뜻을 연구하고 이해하느라 거의 자고 먹는 것을 잊다시피 했다. 이 때문에 몸이 쇠약해지고 마르는 병을 얻게 됐다... 2011. 1. 28. 서양인들의 황색인종 깔보기 서양인들의 황색인종 깔보기 1950년 히말라야 8천m 고봉 등정시대의 막이 열리면서 서양의 백인들은 앞다투어 하나 둘 씩 고봉들을 자기들 것으로 정복해나갔다. 프랑스 사람들은 안나푸르나(8091m)를, 영국은 에베레스트(8848m)를, 독일은 낭가파르바트(8125m)를, 이탈리아는 K2(8611m)를, 스위스는 로체(8516m).. 2011. 1. 28. 산악회 활동 구성원들의 등산문화의식 전국의 등산인구가 1800 만명 시대를 맞고 있고, 전국의 산 수는 4천 440개, 이는 산림청의 국토정보지리원 (조사기간: 2006년 10월에서 2007년 11월까지) 자연지명자료를 기초로 하고 있으며 한국리서치의 조사에 의하면 전국의 산악회 수는 1만 8204개(온. 오프라인 산악회)로 이중 1999년 이전에.. 2011. 1. 28. 국립공원관리공단측에서 대피소 이름을 고집하는 이유는? 국립공원에는 대피소라는게 있다. 예전의 이름은 '산장'이었는데 어느날 갑자기 대피소로 바뀌었다. 대피소 안에는 마루로 된 침상이 있고 보통 40~200명의 인원을 수용할 수 있다. 시설 이용료로 이불포함 1만원정도를 지불해야 한다. 인터넷으로만 예약을 하는데 성수기에는 예약이 쉽지 않다. 그런데.. 2011. 1. 28. 구조용 밧줄을 잡지 않은 이유 구조용 밧줄을 잡지 않은 이유 1982년 4월 히말라야의 닐기리 중앙봉 정상에 태극기를 꽂은 한국 등반대는 장비 부족과 대원 한 명의 부상으로 하산을 할 수가 없었다. 고심 끝에 안창렬 대장은 산 정상의 3분의 1지점인 제 3 캠프에 부상당한 김광 대원과 그를 돌봐 줄 심상돈 씨를 남겨 놓.. 2011. 1. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 19 다음 728x90
